Ich bin Christof Trowitz, Jahrgang 1976, und habe als Wirtschaftsingenieur eine lange Karriere im internationalen Vertrieb und Business Development in diversen Branchen (Bau, Digitalwirtschaft, eCommerce, Verpackungsbranche) hinter mir. Ich kenne also das klassische Arbeitsleben mit all seinen Strukturen, Hierarchien und Prozessen aus Perspektiven verschiedenster Jobs, Verantwortungs- und Aufgabenbereiche. Zuletzt arbeitete ich bei dem finnischen Impact-Startup Original RePack an der Etablierung eines internationalen Mehrwegsystems für Versandverpackungen im Onlinehandel – ein Job mit viel Sinn und Nachhaltigkeit.
Um 2012 herum befand ich mich in einer tiefen beruflichen und persönlichen Krise und habe – eher durch Zufall – zur Bewältigung die Meditation für mich entdeckt. Die Meditation hat mir geholfen, schrittweise meine Sicht auf das Leben und meine Arbeit umzukrempeln. Sie hat mir überhaupt erst die wichtigen Einblicke in mein Gefühls- und Seelenleben geboten. Ich fing an, endlich die richtigen Fragen zu stellen. Was mache ich hier eigentlich auf dieser Erde? Wofür brenne ich eigentlich? Wer oder was ist mir wirklich von Herzen wichtig? Worauf will ich meine Lebenszeit verwenden? Was ist meine persönliche Lebensvision?
2019 habe ich mich entschlossen, meine Erfahrungen weiterzugeben, und praktiziere seitdem als Meditations-Trainer, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychoonkologe in Hamburg.
2024 habe ich meine 3-jährige Ausbildung zum Körperpsychotherapeuten abgeschlossen.
Zentrale Elemente meiner Arbeit sind Meditation und Achtsamkeitstraining, ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) und Körpertherapeutische Methoden.
Seit 2023 arbeite ich an Stadtteilschule Stellingen als psychologischer Berater für die Schüler:innen sowie als Dozent an der Hamburger Akademie für Naturheilkunde, besser bekannt als Die Grüne Schule.
Heute kann ich sagen, dass hier meine wahre Passion liegt: in der Arbeit mit Menschen und ihren persönlichen Herausforderungen im Leben. Für mich gibt es nichts Schöneres, als die Aha-Erlebnisse, Durchbrüche, Erkenntnisse meiner Klient:innen mitzuerleben und zu begleiten. Es ist immer wieder erstaunlich, wie sie alle ihre Antworten bereits kennen. Ich helfe lediglich dabei, sie freizulegen.
Die Praxis der Meditation vermittle ich, indem ich alte Traditionen des Yoga mit Metaphern und moderner, säkularer Sprache verbinde sowie regelmäßig ACT-Elemente mit einfließen lasse.
Mein Coaching und Psychotherapie sind achtsamkeits- und erlebniszentriert und orientieren sich an der ACT-Methodik. Ich folge letztlich aber immer ganz den Bedürfnissen des Klienten. Wir werden immer gemeinsam herausfinden und bestimmen, wie wir die gemeinsame Reise gestalten werden.