ACTify
your Life
8-wöchige Abendkurse für mehr Sinn und Lebendigkeit in deinem Leben. Meine Kurse basieren auf dem Modell der achtsamkeitszentrierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
Immersive Lichtreisen für Entspannung, Meditation und Flow-Zustände. BE LIGHT basiert auf audiovisueller Hirnwellenstimulation und regt die Neuroplastizität an.
Meditation
& Yin Yoga
6-teilige Meditationskurse, Achtsamkeits-Workshops und Yin Yoga für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
