Wenn du spürst, dass es so nicht weitergeht.

Wie ich arbeite

Ich arbeite nicht lösungsorientiert im Sinne von „reparieren“, sondern prozessorientiert: präsent bleiben, genau hinschauen und einen Rahmen halten, der auch Unklarheit aushält. Im Mittelpunkt steht nicht ein Programm, sondern dein tatsächliches Erleben. Der Weg entsteht im Gehen, und ich gehe mit.

Wir schauen uns durchaus die Vergangenheit an, alte Prägungen, das, was sich im Körper festgesetzt hat – aber wir verlieren uns nicht darin. Stattdessen: Wohin willst du eigentlich? Aus dieser Ausrichtung heraus werden Entscheidungen möglich – nicht gegen etwas, sondern für etwas.

ACT – die Akzeptanz- und Commitment-Therapie – bildet den Rahmen. Nicht: Gedanken und Gefühle wegdenken. Sondern: sie da sein lassen, ohne mit ihnen zu verschmelzen – und trotzdem handeln, aus dem heraus, was dir wirklich wichtig ist. Offen sein, präsent sein, losgehen.

Körperarbeit ist dabei kein Zusatz, sondern zentraler Zugang. Erkenntnis im Kopf verändert oft wenig, solange sie nicht im Körper ankommt. Deshalb arbeiten wir auch über Körperwahrnehmung, Atem und – wo es passt – mit BE LIGHT Journeys.

Coaching oder Therapie?

Ehrlich gesagt: Die Grenze ist selten so klar, wie sie klingt. Coaching und Therapie arbeiten mit denselben Werkzeugen – Gespräch, Körperarbeit, ACT. Der offizielle Unterschied hängt vor allem davon ab, ob eine Diagnose im Raum steht.

Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie. Ich darf also auch mit dem arbeiten, was klassisch als „Therapie“ gilt – nicht nur mit dem, was offiziell „Coaching“ heißt. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, worum es bei dir geht.

Wichtiger als die Kategorie ist mir, dass die Arbeit dich wirklich weiterbringt.