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Christof Trowitz
Coaching & TherapieACTify your LifeBE LIGHT
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Über mich

Christof Trowitz – Coach, Körpertherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie.

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Wenn du spüren willst, ob wir zueinander passen – lass uns einfach sprechen.

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Seit 2018 begleite ich Menschen beruflich, einzeln und in Gruppen, in meiner Praxis in Hamburg-Eppendorf. An der Grünen Schule bereite ich angehende Heilpraktiker:innen für Psychotherapie auf ihre amtsärztliche Prüfung vor. Und Fachkräften vermittle ich ACT in einer eigenen Ausbildung.

Ursprünglich komme ich nicht aus der Psychologie. Ich habe Wirtschaftsingenieurwesen studiert und war viele Jahre in Industrie und Wirtschaft tätig. Die Welt von Leistung, Verantwortung und Funktionieren kenne ich also von innen, und genau das hilft mir heute in meiner Arbeit. Nach außen stimmte damals alles. Und trotzdem war da über Jahre das Gefühl, dass es noch mehr geben muss. Ich habe viel ausprobiert: Meditation, Yoga, Arbeit mit Bewusstseinszuständen. Das alles war wertvoll. Was mir fehlte, war ein Modell, das Orientierung gibt, und Menschen, die mich verlässlich begleiten. Beides fand ich in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und in meiner Ausbildung in Körperpsychotherapie. Aus dieser Erfahrung ist meine Arbeit entstanden.

Christof erklärt etwas, auf der Wand spielt Licht in Regenbogenfarben

Wie ich arbeite

Ich arbeite mit ACT und mit dem Körper. Wir schauen auch auf die Vergangenheit, bleiben aber nicht darin stecken. Die wichtigere Frage ist, wohin du willst. Gedanken und Gefühle dürfen dabei da sein, ohne dass sie dich steuern.

Menschen kommen zu mir, weil sie viel verstanden haben und trotzdem feststecken. Sie suchen keine weitere Methode. Sie suchen einen Reisebegleiter, der Orientierung hält und bleibt, wenn es unklar oder schmerzhaft wird.

Qualifikation & Erfahrung

Ausbildung

Studium Wirtschaftsingenieurwesen2002
Heilpraktiker für Psychotherapie2018
Gesprächsführung nach Carl Rogers2018
Meditationsleiter2018
Psychoonkologie2018–2019
ACT-Fortbildungen der DGKVseit 2019
Körperpsychotherapie, IPK Hamburg2021–2024
Yin-Yoga-Lehrer2022

Lehre & eigene Arbeit

ACTify your Lifeseit 2021
Dozent an der Grünen Schule (HPP-Prüfungsvorbereitung)seit 2023
ACT-Ausbildung für Fachkräfteseit 2025
BE LIGHT Journeys
Resilienztraining an einer Hamburger Stadtteilschule
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